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健康体操講座修了

Photo_36  7月から月2回のペースで開講していた講座が、8回の講義・実技を修了した。

 平日の夜19:00~という時間にも関わらず参加してくださった地元のお母さん方、ありがとうございました。皆勤の方もみえました。私はというと、半分の参加でした。
3b  

「操体法」「3B体操」の2種類の体操を楽しんでもらいました。なかでも、お母さん方が気に入ったのは「3B体操」でやった「ソーラン節」1度やったらとても楽しかったようで「あれ、楽しかったでまたやろう」と言ってました。最終日の最後に「ソーラン節」を楽しんでやりました。

 最終日は、保健婦さんにも話をしてもらいました。「メタボリック症候群」と健康診断の数値の見方についてでした。「メタボリック症候群」では、基準値のウエストのサイズに切った紙テープを受講生に渡して気をつけようと話をされました。男性用も頂いて帰ったら、息子がコッソリ胴回りを測ってました。見ていた娘によるとギリギリ基準値内のようだったみたいでした。私は、… 。

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コメント

こんばんは。

>体操講座
私も参加したいです~!
秋になって週一度のプール復活させましたが、まだまだ運動不足です。
少しでもウォーキングをと思って「安全さんぽパトロール」というのに登録しました。(登録だけではだめですね、歩かないと!)
そちらにもありますか?

>紙テープ
あ、これ、測りましたよ~(笑)

時々こういう話題にしてもらえるとありがたいです。
食べ物ネタはその気になっていけません(爆)

投稿: メープルまま | 2006年11月 3日 (金) 00時04分

おはようございます。

秋になっても運動不足の私です。市の施設のトレーニング器具の使用説明会を受講して無料で器具が使えるのですが、まだ1度しか行ってないです(> <;

>「安全さんぽパトロール」
「防犯パトロール」や「見守り隊」っていうのがあります。登録依頼書は見ましたが、まだ登録していません。「防犯パトロール」は車に「○○小(中)学校防犯パトロール中」のスッテッカーを貼って活動しているようです。

>紙テープ
 経験済みでしたか。私はあんまり人前では測りたくないですね。


>食べ物ネタ
 その気になりますね。確かにたまには、離れたほうが体にはいいかも(笑)

投稿: shino | 2006年11月 3日 (金) 07時45分

こんばんは♪

私も時々「健康ネタ」希望します(爆)

私は木曜夜にヨガなんですけど、月に3回行ければいいところ。
でも、行って来ると、心地よい疲労感があって、
身体の調子も良くなるような。

保健婦さんの話、夫に聞かせたいです。
検診で、「お酒はダメ」て言われたのに
今日も飲みに行ってしまいました、あ~~。

投稿: いら | 2006年11月 3日 (金) 19時39分

いらさん、おはようございます。

>「健康ネタ」
 どっかにネタが落ちていたら拾ってきますね。

保健婦さんの話、私も旦那さんに聞かせたかったです。お酒は程々なのでいいのですが、タバコが…  実家の父も妹の旦那さんも止めたというのに、我が家の男ときたらダメなんですよねぇ↓禁煙!!

投稿: shino | 2006年11月 4日 (土) 08時23分

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